Sunday, January 26, 2020

ওজন কমানোর খাবার

বিষয়: ওজন কমানোর খাবারআলোচক: সামিয়া তাসনিম———————www.physionews24.com———-☞ নিয়মিত স্বাস্থ্য ও সচেতনতা বিষয়ক ভিডিও পেতে লাইক, কমেন্ট ও শেয়ার করে সাথেই থাকুন। সুস্থ থাকুন...

রূপ লাবণ্য ও বয়স ধরে রাখে যে পুষ্টিকর খাবার

বিষয়: রূপ লাবণ্য ও বয়স ধরে রাখে যে পুষ্টিকর খাবার আলোচক: সামিয়া তাসনিম ---------------------www.physionews24.com---------- ☞ নিয়মিত স্বাস্থ্য ও সচেতনতা বিষয়ক ভিডিও পেতে লাইক, কমেন্ট ও...

ডায়াবেটিস রোগীর খাবার

ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ হল এমন একটি রোগ যা আমাদের খাদ্যাভ্যাসের সাথে অনেকাংশে নির্ভরশীল। জানা যায় যে, ডায়াবেটিসে আক্রান্তব্যাক্তির হৃদ রোগজনিত সমস্যা, মানসিক রোগ, যেমন-  ডিপ্রেশন এ আক্রান্ত হবার সম্ভাবনা– নন ডায়াবেটিক এর থেকে প্রায় দ্বিগুণ। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে টাইপ–২ ডায়াবেটিস ( যাতে ইনসুলিন লাগেনা, শুধুমাত্র ওষুধে চিকিৎসা দেয়া হয় ) নিয়ন্ত্রণযোগ্য এবং কিছু ক্ষেত্রেনিরাময়যোগ্য।ডায়াবেটিস প্রতিরোধে – এমন না যে, সব ধরনের খাবার থেকে নিজেকে বিরত রাখতে হবে বা মজার খাবার খাওয়া যাবেনা। এরমানে হল, সব খাবারই খাওয়া যাবে, কিন্তু পরিমিত মাত্রায়, যাতে আপনার মুড ও শক্তির সমন্বয় ঘটে। ভাল ডায়াবেটিক খাবার কি? আপনি ডায়াবেটিস কন্ট্রোলের জন্য যাই খান না কেন, আপনার পুষ্টি চাহিদা আর বাকি সবার মতই। এর জন্য আলাদা কোন খাবার এর প্রয়োজননেই। কিন্তু খাবার তালিকা আপনাকে বুদ্ধিদীপ্ত ভাবে বাছাই করতে হবে। বিশেষ করে  কার্বোহাইড্রেট  বা শর্করা জাতীয় খাবারের ক্ষেত্রে সতর্কতাঅবলম্বন করা লাগবে। ৫– ১ ০ ভাগ শরীরের...

কেমন হবে প্রবীণদের খাদ্যতালিকা ?

একজন তরুণই ভবিষ্যতে প্রবীণ হন। সমাজকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য প্রবীণদের ভূমিকা অনেক। তবে সমাজে তাঁরাই যেন সবচেয়ে কম মর্যাদা পান। সাধারণত...

গরম পানি নাকি ঠাণ্ডা পানি পানকরা উপকারী ?

মানবদেহের ৭০ ভাগই জলীয় উপাদানে তৈরি। এ কারণে শরীরকে সুস্থ ও সচল রাখতে পানি অবশ্যই প্রয়োজনীয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন সুস্থ মানুষের দিনে...

ঝটপট রান্না

রুহি আফরোজ বাঁচতে হলে খেতে হবে। আর খেতে হলে তো রান্না করতে হবে। আর তাই রান্নাবান্না আমাদের দৈনন্দিন...

ফুলকপি না ব্রকলি পুষ্টির দিক থেকে এগিয়ে ?

ব্রকলি, ফুলকপি, বাঁধাকপি- এই ধরনের পত্রল সবজিগুলো উদ্ভিদ-বিজ্ঞানের ভাষায় ক্রুসিফেরাস গোত্রের অন্তর্ভুক্ত। এই ধরনের সবজি বিভিন্ন খনিজ উপাদানে ভরপুর থাকে যা শরীরের...

Stay connected

19,700FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

JOBS

job vacancy in Lion Mukhlesur Rahman Foundation (LMRF)

Company : এল.এম.আর.এফ হেলথ্‌ কেয়ার Employment Type : Entry level job Job Category : Medical/Pharmaceuticals Job Description : Not applicable Salary Per Month: 15000 Job Qualification Requirements Educational Qualification : বি.এস.সি অথবা ডিপ্লোমা ইন ফিজিওথেরাপি। Work Experience...

২৩ এবং ২৪ এপ্রিল প্রথমবারের মতো প্রতিবন্ধীদের চাকরি মেলা

ঢাকা : প্রথমবারের মতো দেশের প্রতিবন্ধীদের জন্য চাকরি মেলার আয়োজন করতে যাচ্ছে বাংলাদেশ প্রতিবন্ধী কল্যাণ সমিতি ( বিপিকেএস) ও জবস পোর্টাল ‘জবসবিডি’। আয়োজনে সহযোগিতা...

কানাডায় চাকরির ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপিস্ট

রাহাত : স্বাস্থ্য খাতের দক্ষ পেশাজীবীদের চাহিদা যখন অনেক বেশি, তখন স্বাস্থ্যসেবা সংশ্লিষ্ট বেশিরভাগ চাকরি নিয়ন্ত্রিত করা হচ্ছে। এর অর্থ হলো কানাডায় প্র্যাকটিস করার জন্য আন্তর্জাতিকভাবে...