স্পোর্টস ইনজুরির কারণ ও করণীয় [ ভিডিওসহ ]

খেলাধুুলার সাথে ইনজুরি একে বারে অতপোত ভাবে জড়িত। খেলতে গেলে ইনজুরির স্বীকার হতেই হয় খেলোয়াড়দের। কিন্তু কেন বার বার খেলোয়াড়রা ইনজুরির স্বীকার হয়ে থাকেন?...

বিদেশী পণ্য কিনে হই ধন্য!!!

বাংলােদশের মানুষ সব সময় বিদেশী জিনিস পছন্দ করে। তা যাই হোক না কেন। জামা কাপড় থেকে শুরু করে মানুষ পর্যন্ত। বিদেশী শুনলেই তার প্রতি...

ওজন কমিয়ে ফিটনেস ধরে রাখার জাদু

মুবদিউল মুহিত বিয়ের পরে হঠাৎ করেই মুটিয়ে যাচ্ছেন রেহান । জিন্সের প্যান্ট গুলো কেমন টাইট ফিটিং হয়ে গেছে । বডি ফিটিং টি শার্ট পরলে ফিটিংতো...

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা কি? কেন প্রয়োজন?

ইমন চৌধুরী: ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা কি ? ফিজিও (শারিরীক) এবং থেরাপি (চিকিৎসা) শব্দ দুটি মিলে ফিজিওথেরাপি বা শারিরীক চিকিৎসার সৃস্টি। ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা আধুনিক বিজ্ঞান সমন্বিত আন্তর্জাতিক ভাবে...

হ্যান্ড ইনজুরিতে ফিজিওদের আরো একটি সাফল্য

ইমন চৌধুরী : জনাব গোলাম সারোয়ার, বয়স- ৬০ বছর। দুর্ঘটনায় আক্রান্ত হয়ে হাতে ব্যথা পান। এবং এর জন্য উনি বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের স্বরণাপন্ন হন। ডক্তার উনার...

উৎসব স্পেশ্যাল ফিটনেস টিপস

শীত মানেই পার্টি ফেস্টিভ্যাল আর দেদার খানাপিনা। এ দিকে অঘ্রাণ মাস। চলছে পুরোদমে বিয়ে বাড়ির মরসুম। মেহন্দি থেকে আইবুড়োভাত, বিয়ে থেকে রিসেপশন, সুন্দর  করে...

জিম নিয়ে কিছু প্রশ্ন, কিছু ভুলভাল ধারণা

প্রতিবেদক:  সুপর্ণা আজ জিমচর্চা যেমন বেড়েছে, তেমন আছে জিম করা নিয়ে নানা ধাঁধা, নানা প্রশ্ন আর বহু ভুলভাল ধারণা। পাশাপাশি বিনা শ্রমে দারুণ শরীর পাওয়ার...

পা ভালো রাখতে তিন ব্যায়াম

পা শরীরের সমস্ত ওজন বহন করে। পায়ের ওপর ভর দিয়েই আমরা চলি, দাঁড়িয়ে থাকি। এতগুলো কাজ যে অঙ্গটি করে, তার ব্যথা হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক।...

সুদৃঢ়, নজড়কাড়া বুকের খোঁজে

প্রতিবেদক:  সুপর্ণা আমাকে অনেক দিন ধরে অনেকে বলছেন বুকের ব্যায়াম নিয়ে কিছু লিখতে। ছেলেরা জানতে চেয়েছেন সকলের বিশেষ করে মেয়েদের মুগ্ধ করার মত বুকের গড়ন...

ক্রিকেট ফিটনেস

ক্রিকেট খেলায় তিনটে বিভাগ জড়িত যথা ব্যাটিং, বোলিং, ফিল্ডিং তার জন্য শারীরবৃত্তীয়ভাবে প্রত্যেক অঙ্গকে মজবুত এবং সবল করে তুলতে হবে। এর সঙ্গে দরকার ক্ষিপ্রতা,...

Stay connected

12,545FansLike
1,338FollowersFollow
6,982SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest article

কাউনিয়ায় তিনদিন ব্যাপি ফিজিওথেরাপি ক্যাম্প

কাউনিয়ায় আশা এনজিও খানসামা ব্রাঞ্চের উদ্যোগে তিন দিন ব্যাপি ফিজিও থেরাপি ক্যাম্প গত বৃহস্পতিবার অনুষ্ঠিত হয়। আশা জেলা ম্যানেজার (ডিএম)আনারুল কাদিরের সভাপতিত্বে উদ্ধোধনী দিনে প্রধান...

ঘাড় কোমর কাঁধ ব্যথা নিয়ে প্রশ্নের উত্তর

প্রশ্ন : আমার বয়স ৫১ বছর। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। অনেক দিন যাবত ঘাড় ব্যথায় ভুগছি। প্রায় ১ মাস ব্যথার ওষুধ সেবন করেছি। ব্যথা ভালো হচ্ছে না।...

মানসিক স্বাস্থ্যেও কার্যকর ভূমিকায় ফিজিওথেরাপি

মাস ২ আগে একদিন আমার হসপিটালের চেম্বারে রোগী দেখছি। ৩৮ বছরের একজন মহিলা রোগী এলেন। ধরেন, তার নাম রিমি (ছদ্মনাম)।আমি তার হিষ্ট্রি নেয়া শুরু করলাম।মারাত্মক...