News by ‘নিউজ ডেস্ক’

সুস্থ থাকতে সূর্যাস্তের পরপরই ডিনার সেরে নিন, সুফল পাবেন অন্তত পাঁচটা

ওয়েব ডেস্ক: ডিনার করবেন, মাঝ রাতে, ওটি করলে আর হচ্ছে না। ডাক্তারদের পরামর্শ, ডিনার করে ফেলুন সূর্য ডোবার পরপরই। তাহলেই থাকতে পারবেন সুস্থ।সন্ধে-সন্ধে ডিনার সেরে নিলে সুবিধা কী, তার উত্তরও দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। সেই পাঁচ যুক্তিই বরং শুনে নেওয়া যাক আগে। ১) সূর্য...

ফিজিওথেরাপি ছাড়া পূর্ণ স্বাস্থসেবা কিভাবে সম্ভব ?

কেউ কেউ হয়তো ভাবতে পারেন, আপনি জীবনে কোনদিন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নেন নাই, তাতে কি হয়েছে আপনার! আসলে আমি বলব আপনি আসলে ফিজিওথেরাপি পান নাই ।সঠিক ফিজিওথেরাপি আপনার জীবনে কোন না কোন সময়ে প্রয়োজন ছিল, কিন্তু সেটা আপনি পান নাই সময়মত ফেলে আপনি...

জিম নিয়ে কিছু প্রশ্ন, কিছু ভুলভাল ধারণা

প্রতিবেদক:  সুপর্ণা আজ জিমচর্চা যেমন বেড়েছে, তেমন আছে জিম করা নিয়ে নানা ধাঁধা, নানা প্রশ্ন আর বহু ভুলভাল ধারণা। পাশাপাশি বিনা শ্রমে দারুণ শরীর পাওয়ার লোভনীয় বিজ্ঞাপন তো আছেই। ফলে এরাও জিম করা সম্পর্কে নানা বিরূপ মনোভাব তৈরি করে থাকেন। এই পরিপ্রেক্ষিতেই...

সরকারির পাশাপাশি সুযোগ আছে বেসরকারি মেডিকেলেও

উচ্চ মাধ্যমিক উত্তীর্ণ হওয়ার পর চিকিৎসক হওয়ার বাসনা থাকে অনেকের। সে অনুযায়ী চেষ্টাও করেন। কেউ কেউ সে চেষ্টায় সফল হন। আবার অনেকে সরকারি মেডিকেলে ভর্তির সুযোগ পান না। আসন আর প্রয়োজনীয় টাকার অভাবে ভর্তি পরীক্ষায় পাস করেও ডাক্তার হওয়ার স্বপ্ন অধরাই থেকে...

কমলগঞ্জে ফিজিও থেরাপী ক্যাম্প

কমলগঞ্জ উপজেলার শমশেরনগরে দুঃস্থ অসহায়দের জন্য ৩ দিনব্যাপী ফিজিও থেরাপী ক্যাম্প শুরু হয়েছে। আশা শমশেরনগর শাখার আয়োজনে ১২অক্টোবর সোমবার সকাল সাড়ে ৯ টায় ফিজিও থেরাপী ক্যাম্পের উদ্বোধন করেন কমলগঞ্জ উপজেলা পরিষদের প্যানেল চেয়ারম্যান পারভীন আক্তার লিলি। আশা মৌলভীবাজার জেলা ব্যবস্থাপক কামরুল হাসানের...

পেট আর কোমরের কিছু ব্যায়াম

প্রতিবেদক:  সুপর্না পেট আর কোমরে চর্বি জমছে- কিছুতেই বাগে আনতে পারছেন না? যতদিন যাচ্ছে ততই বয়েস বাড়ছে – নিজেকে নির্মেদ রাখতে হিমসিম খেতে হচ্ছে? কঠিন শরীর চর্চা করেও কিছুই ফল পাচ্ছেন না কোমর ও পেট মেদহীন করতে? মেদহীন পেট, কোমর – ভাবনাটা...

ফিটনেস নতুনদের জন্য

অনেকেই মনে করে এক্সারসাইজ করা মানে শরীর থেকে বাড়তি ওজন কমানো, এক্সারসাইজ শুধু বাড়তি ওজন কমানোর জন্য নয়। বরং নিজেকে সারাদিন ফিট, চনমনে রাখতে আর শরীরের কলকব্জাগুলোকে পরিপূর্ণভাবে সজাগ রাখতেই এক্সারসাইজ করতে হয়। তাই ফিট থাকার জন্য যেমন এক্সারসাইজ অপরিহার্য, তেমনিভাবে অতিরিক্ত...

বিজয় দশমীতে ফ্রি চিকিৎসা

উত্তারার ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টারের উদ্যোগে শিবপুর পূজা কমিটির সহযোগিতায় আগামী ২২অক্টোবর ২০১৫ ফ্রফিজিওথেরাপি ক্যাম্প আয়োজন করা হয়েছে। দেশের মানুষের দোরগোড়ায় সঠিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা সেবা পৌছে দিতে, এবং ফিজিওথেরাপি বিষয়ক জনসচেতনতা সৃষ্টির লক্ষ্যে, ঢাকার উত্তরার সুনামধন্য “ভিশন ফিজিওথেরাপি এন্ড রিহ্যাব সেন্টার” এর উদ্যোগে দিনব্যাপী...

ব্যায়াম করা ছাড়াই ফিট থাকার উপায়

আমাদের শরীরের উপর আমাদের দৈনিক কার্যাবলী অনেক গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। তাই আমাদের রুটিনের প্রতি অবশ্যই সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। আমাদের মাঝে অধিকাংশ নিজেদের ফিট রাখতে চায় কিন্তু, তারা ব্যায়াম করাকে এড়িয়ে চলতে চায়। তাই আমরা যদি আমাদের দৈনন্দিন চলাচলে সহজ কিছু পরিবর্তন...

জন্মমাসের সাথে রয়েছে উচ্চতার সম্পর্ক!

মানুষের জন্মকালের সাথে তাদের শারীরিক অনেক সম্পর্ক রয়েছে। বিভিন্ন সময় জ্যোতিষীরা মানুষের জন্মের সময়, তারিখ, মাস ও অন্যান্য অনুসঙ্গিক বিষয় নিয়ে গবেষণা করে ভবিষ্যতের বিষয়ে কাহিনী শুনায়। এবার বিজ্ঞানীরা মানুষের জন্মমাস নিয়ে গবেষণা করেছেন। জন্মমাস নিয়ে গবেষণার ফলে চাঞ্চল্যকর তথ্য পাওয়া গেছে।...