News by ‘physiossa’

রোজা রেখে ডায়েট করার কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস

health tips , ramadan health tips , how to become fit in ramadan , ramadan fitness , ramadan food , health and fitness tips  অনেকে ভাবেন রোজা রাখলেই ওজন কমে। আর তাই রোজা রাখেন ঠিকই, কিন্তু ভাঙার পর প্রচুর ভাজাপোড়া,...

গ্যাস এর পাইপ বিস্ফোরণ এবং অগ্নিকান্ড হতে রক্ষা পেতে কয়েকটি সতর্কতা

আজকে খবরে দেখলাম উত্তরায় গ্যাস বিস্ফোরনে একই পরিবারের দুই ছেলে নিহত আর বাবা-মা মুমুর্ষ অবস্থায় আছে।পুরো খবরটা হচ্ছে এই পরিবার উত্তরায় সেক্টরের ভিতরে ফ্লাটে ভাড়া থাকতেন। তো কিছুদিন যাবত তাদের গ্যাসের চুলার পাইপের কিছুটা সমস্যা হচ্ছিল। তারা বাড়িওয়ালাকে অবহিত করার...

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক ও শিক্ষার্থীদের কাছে খোলা চিঠি

প্রিয় সুহৃদ, শুভেচ্ছা নিন।  সম্ভবত আমরাই পৃথিবীর একমাত্র পেশাজীবী যাদের জন্ম থেকেই সংগ্রাম করতে হয় শিক্ষার জন্য, শিক্ষালয়ের জন্য, মানুষকে সঠিক চিকিৎসা সেবা দেবার জন্য, মাথা উঁচু করে কাজ করার জন্য রক্ত দিয়েছি- রাজপথে পুলিশের মার খেয়েছি, জেল-জুলুম খেটেছি, হাসপাতাল...

বয়স ৩৫ পার হয়েছে – এই নিয়ে যারা চিন্তিত তাদের উদ্দেশ্যে কিছু কথা

প্রতিবেদক: সুপর্ণা বয়েস ৩৫ হয়ে গেছে বলে নিজেকে বুড়ি বা বুড়ো ভাববেন না। শরীর সুন্দর রাখতে ব্যায়াম করুন, সঙ্গে ব্যালেন্স ডায়েট আর মন খুশি রাখুন। আলাদা করে কিছু করার প্রয়োজন নেই। সার্বিকভাবে রোগমুক্ত ও সুস্থ থাকার চেষ্টা করুন। ৩৫ বছরের পর...

প্রধানমন্ত্রীর শুভেচ্ছা কার্ড হবে প্রতিবন্ধীদের আঁকা ছবিতে

প্রতিবন্ধীদের আঁকা ছবি দিয়েই এখন থেকে শুভেচ্ছা কার্ড পাঠাবেন বলে ঘোষণা দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। এখন থেকে ঈদ শুভেচ্ছা, নববর্ষসহ বিভিন্ন রাষ্ট্রীয় শুভেচ্ছা কার্ডে প্রতিবন্ধী শিশুদের আঁকা ছবিতে শুভেচ্ছা জানাবেন তিনি। আজ বৃহস্পতিবার বঙ্গবন্ধু আন্তর্জাতিক সম্মেলন কেন্দ্রে বিশ্ব প্রতিবন্ধী দিবসের...

ঢাকায় ‘প্রতিবন্ধিতা উত্তরণ’ মেলা শুরু

সক্ষমতার ভিত্তিতে সব প্রতিবন্ধী ব্যক্তির ক্ষমতায়নের প্রত্যাশা নিয়ে রাজধানীতে শুরু হয়েছে সপ্তাহব্যাপী ‘প্রতিবন্ধিতা উত্তরণ’ মেলা। রাজধানীর মিরপুরে জাতীয় প্রতিবন্ধী উন্নয়ন ফাউন্ডেশন চত্বরে বৃহস্পতিবার এই মেলা শুরু হয়েছে। ২৪তম আন্তর্জাতিক প্রতিবন্ধী দিবস এবং ১৭তম জাতীয় প্রতিবন্ধী দিবস উপলক্ষে এই মেলার আয়োজন...

জাতীয় প্রতিবন্ধী উন্নয়ন ফাউন্ডেশনের কার্যক্রম উপজেলা পর্যন্ত বিস্তৃতির সিদ্ধান্ত

প্রতিবন্ধীদের কল্যাণ নিশ্চিত করার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর উত্তরণ ডেস্ক: প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের যথোপযুক্ত সেবা প্রদানসহ তাদের কল্যাণ নিশ্চিত করতে সংশ্লিষ্টদের প্রতি নির্দেশ দিয়েছেন। একই সাথে তিনি প্রতিবন্ধীদের কল্যাণের জন্য সরকারি উদ্যোগে সহায়তা করতে সমাজের সচ্ছল ব্যক্তিদের এগিয়ে আসার আহ্বান...

রাকিবুল হাসান অপুর জন্য মানবিক আবেদন

নাম :রাকিবুল হাসান অপু (Rakibul Hasan Opu) বয়স : ১৯ বছর। পিতার নাম : ফজলুল হক মাতার নাম : রাবেয়া হক রাকিবুল হাসান “ইনস্টিটিউট অব হেলথ টেকনোলজী, রংপুর” এর ডিপ্লোমা ইন ফিজিওথেরাপি অনুষদের ২ য় বর্ষের মেধাবী ছাত্র। ২০১৫ এর...

যেসব প্রশ্ন করা মানা

‘লোকে কী বলবে?’ কিংবা ‘কাজটা কি ঠিক করছি?’ এই প্রশ্নগুলোর কারণে রাতে চোখের ঘুম হারাম করার কোনো মানে হয় না। এই বিষয়ে কি আদৌ আপনার কিছু করার আছে? উত্তরটা যদি ‘না’ হয় তবে উচিৎ হবে নিজেকে নিয়ে এরকম প্রশ্ন বন্ধ...

হাই হিল পরার ৫ ক্ষতি

নিজেকে একটু লম্বা বা পা দুটোকে সেক্সি ও সুন্দর দেখাতে অনেক নারীই হাই হিল পরেন৷ তবে হাই হিল পরার পাঁচ ক্ষতিকর দিক জানলে অনেকেই হয়তো আর এমন জুতো পরবেন না৷ ১. হাঁটুর ভীষণ ক্ষতি করে হাই হিল: হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক...