শিশুর খাদ্যতালিকায় ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার রাখা উচিত। শিশুর বৃদ্ধিতে সহায়তার জন্য অধিক পরিমাণ ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন হয়। তিন বছরের নিচে শিশুর জন্য ৭০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। আবার ৮ বছরের নিচের বয়সী শিশুর প্রয়োজন ১০০০ মিলিগ্রাম এবং ৯ থেকে ১৮ বছর বয়সীদের জন্য প্রতিদিন ১৩০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। দুগ্ধজাত খাবার: দুধ, পনিরে প্রচুর ক্যালসিয়াম রয়েছে। যদিও শিশুরা এসব খাবার […]

স্ট্রোকের পরপরই ফিজিওথেরাপি শুরু করা জরুরি। কারণ, ফিজিওথেরাপি যত দেরিতে শুরু হবে, রোগীর স্বাভাবিক জীবন ফিরে পাওয়ার বিষয়টি ততই দীর্ঘায়িত হতে পারে। স্ট্রোকের পর যত দ্রুত সম্ভব ফিজিওথেরাপি শুরু করা উচিত। দুই দিনের মধ্যে তো অবশ্যই। তবে স্ট্রোকের একবারে প্রাথমিক পর্যায়ে ফিজিওথেরাপি কেবল বড় হাসপাতালের অ্যাকিউট কেয়ারে বা বিশেষায়িত হাসপাতালেই সম্ভব। এমনকি রোগী নিবিড় পরিচর্যা […]

প্রতিটি শিশুই স্বতন্ত্র। তাই চাহিদা অনুযায়ী প্রতিটি শিশুর জন্য আলাদাভাবে তাদের প্রয়োজন এবং অধিকারকে নিশ্চিত করতে হবে। এজন্য সকলকে একসঙ্গে কাজ করতে হবে বলে জানিয়েছেন যুক্তরাজ্যভিত্তিক শিশু সুরক্ষা বিষয়ক সংস্থা চিলড্রেন জার্নির প্রতিষ্ঠাতা ও প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা তৃপ্তি পোদ্দার। গত শুক্রবার (৯ সেপ্টেম্বর) রাজধানীর মোহাম্মদপুরের একটি রেঁস্তোরায় চিলড্রেন জার্নির বাংলাদেশ অংশের আয়োজনে“ মিট অ্যাট গ্রিট […]

হাঁটুব্যথার প্রধান কারণগুলোর একটি অস্টিওআর্থ্রাইটিস বা বয়সজনিত সন্ধিক্ষয়। সহজ ভাষায় অস্টিওআর্থ্রাইটিস হলো হাঁটুর হাড়ের ক্ষয় রোগ। বিশ্বজুড়ে ৫২০ মিলিয়ন মানুষ অস্টিওআর্থ্রাইটিস আক্রান্ত এবং এর মধ্যে ৬০% মানুষই হাটুর অস্টিওআর্থ্রাইটিস আক্রান্ত। বিকলাঙ্গতার জন্য দায়ী ২৯১ টি কারন নিয়ে গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে কোমরের এবং হাঁটুর অস্টিওআর্থ্রাইটিস ১১ তম অবস্থানে রয়েছে। আরেকটি গবেষনায় দেখা গিয়েছে ১৯৯০ থেকে […]

দেশের জনপ্রিয় চিত্রনায়ক আরেফিন শুভ অভিনয় নিয়েই ব্যস্ত আছেন। মুক্তির অপেক্ষায় আছে তার অভিনীত তিন সিনেমা। এ ছাড়া বিজ্ঞাপনেও তাকে দেখা যায় নিয়মিত। অভিনয় এবং অন্যান্য বিষয় নিয়ে আজকের ‘হ্যালো’ বিভাগে কথা বলেছেন তিনি। * এখন কী নিয়ে ব্যস্ত আছেন? ** আপাতত শুটিং করছি না। তবে নতুন একটি সিনেমায় অভিনয়ের প্রস্তাব পেয়েছি। এ নিয়ে নির্মাতা […]

দেশে মানুষের প্রত্যাশিত গড় আয়ু আগের চেয়ে বেড়ে ৭২ দশমিক ৬ বছর হয়েছে। ফলে প্রবীণদের সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে। প্রবীণদের একটি বড় অংশ ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদ্‌রোগ, স্ট্রোক, অস্টিওপোরসিস, আর্থ্রাইটিস ইত্যাদি জটিল রোগে ভোগেন। এসব নানা রোগের জন্য বিভিন্ন ধরনের ওষুধ সেবনজনিত জটিলতাসহ (পলিফার্মাসি) প্রবীণেরা বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক সমস্যায়ও ভুগছেন। সমন্বিত স্বাস্থ্যসেবা প্রদানের মাধ্যমে এসব […]