‘স্বাস্থ্য’ News

গর্ভাবস্থায় রোজা রাখা

যদি আপনি স্বাস্থ্যবতী হোন এবং গর্ভাবস্থায় আপনি জটিলতা মুক্ত থাকেন, তবে রোজা রাখলে আপনার কোন সমস্যা হওয়ার কথা নয়। আপনি রোজা রাখতে পারবেন কি পারবেন না, তা জানতে রোজার পূর্বেই আপনার ডাক্তারের মতামত নিন। একজন পুষ্টিবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলে নিন...

দৈনিক কত সময় ব্যায়াম করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

ডা: মোড়ল নজরুল ইসলাম : দৈনিক কত সময় এক্সারসাইজ বা ব্যায়াম স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এবং দীর্ঘজীবী হওয়া যায় তা নিয়ে দীর্ঘদিন ধরে বিশেষজ্ঞদের মধ্যেই বিতর্ক চলছে। কেউ বলছেন, দৈনিক ৩০ মিনিট ব্যায়াম করলে চলে আবার কেউ বলছেন যত বেশি এক্সারসাইজ করা হবে...

ভালো থাকা যায় পারকিনসনস হলেও

কমিটমেন্ট, কেয়ার এবং কারেজ, কেবলমাত্র এই তিনটি শব্দকে অবলম্বন করে রুখে দেওয়া যেতে পারে বহু রোগের গোলকধাঁধা। সঙ্গে দরকার সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা। তাহলে পারকিনসনসের মতো জটিলতাকেও বশে আনা যায়, এমন দাবি করলেন কলম্বিয়া এশিয়া হসপিটাল কর্তৃপক্ষ। জ্বলন্ত উদাহরণ হিসেবে...

দাড়িওয়ালা মানুষের স্বাস্থ্যঝুঁকি কম

দাড়ি রাখা কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? নাকি আপনার মুখ ভরতি দাড়ি আসলে বিভিন্নরকম রোগ-জীবাণুর এক বিরাট আস্তানা? বিজ্ঞানী আর গবেষকদের মধ্যে এনিয়ে সম্প্রতি শুরু হয়েছে নতুন বিতর্ক। সংবাদ সংস্থা বিবিসি’র, ‘ট্রাস্ট মি, আই অ্যাম এ ডক্টর’ শিরোনামের এক অনুষ্ঠান সম্প্রতি...

রোজা রেখে ডায়েট করার কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস

health tips , ramadan health tips , how to become fit in ramadan , ramadan fitness , ramadan food , health and fitness tips  অনেকে ভাবেন রোজা রাখলেই ওজন কমে। আর তাই রোজা রাখেন ঠিকই, কিন্তু ভাঙার পর প্রচুর ভাজাপোড়া,...

Is deodorant good or bad for health

Deodorant and antiperspirant are the two things which we frequently use as they help in getting rid of that unwanted smell from our body. Though it helps removing the bad odour but do you think deodorants and antiperspirants can cause...

সিগারেটের থেকেও বেশি ক্ষতিকারক ডিমের কুসুম !

ঘুম থেকে উঠে ব্রেকফাস্ট টেবিলে সেদ্ধ ডিম থাকবে না! এটা হয় নাকি? কানাডার ওয়েস্টার্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের এক জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে, ধূমপান করার থেকেও প্রতিদিন ডিম খাওয়া আরও বেশি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক।  বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল বিজ্ঞানী ১২০০ জন নারী, পুরুষকে নিয়ে সমীক্ষা করেন।...

পেঁয়াজ কাটার সময় চোখে জল আসে কেন জানেন?

পেঁয়াজ কাটতে গিয়ে চোখ জ্বালা করে উঠেছে, কিংবা চেখো জল এসে গিয়েছে— এই অভিজ্ঞতা কমবেশি সকলেরই হয়েছে। কিন্তু এই রকম কেন হয়? পেঁয়াজ কাটার সময়ে তা থেকে প্রোপানেথিওল সালফার অক্সাইড নামে এক ধরনের গ্যাস বের হয়। পেঁয়াজের বিভিন্ন এনজাইমের সঙ্গে...

ঘামের মারাত্মক কয়েকটি উপকারিতা!

প্রবল গরমে পুড়ছেন! হাঁসফাঁস করছেন আর কপাল থেকে গড়িয়ে পড়ছে ঘাম। ক্রমশ মুছলেও সমস্যা থেকে পাচ্ছেন না মুক্তি। চরম বিরক্তির মধ্যে রয়েছেন। মনে মনে ভাবছেন, ধুর! কি বিশ্রী অবস্থা!! -ব্যায়াম বা অন্যান্য কায়িক পরিশ্রম বা তীব্র আবেগিক অনুভূতির সময় আমাদের...

রোজা ডায়াবেটিস ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে

আজ শুরু হচ্ছে পবিত্র রমজান মাস। রমজান মাসে মহান আল্লাহ তায়ালা সামর্থ্যবান সকল মুসলমানের উপর রোজা ফরজ করে দিয়েছেন। তবে অনেকেরই ধারনা রোজা রাখলে স্বাস্থ্য খারাপ হয়ে যায়। কিন্তু, রোজা থাকলে আপনার ডায়াবেটিস ও রক্তচাপনিয়ন্ত্রণে থাকবে। সেই সাথে আপনার স্থুলতা...