‘স্বাস্থ্য’ News

Fasting and Dehydration In Ramadan

Water is the most important fluid that replenish your thirst during Ramadan. Unfortunately though, most people do not drink enough but have only small amounts at Iftar and then forget to drink water until the next day! WHY DO WE NEED WATER?...

রমজানে ব্যথামুক্ত থাকতে সঠিক ফিজিওথেরাপি

দীর্ঘদিন ধরে বিভিন্ন ধরনের ব্যথা-বেদনায় ভুগছেন? নানারকম ব্যাথা রয়েছে, ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থা এড়াতে ব্যথার রকমফের জেনে নেয়া ভালো। এ বিষয়ে জানাচ্ছেন ঢাকা সিটি ফিজিওথেরাপি হাসপাতালের চেয়ারম্যান ও চিফ কনসালট্যান্ট ডা. এম. ইয়াছিন আলী। ব্যাথা হরেক রকম। যেমন: ঘাড়ে ব্যথা, কাঁধে ব্যথা, কোমরে ব্যথা, হাঁটুতে...

গরমে বয়স্কদের স্বাস্থ্য সমস্যা

গ্রীষ্মের এই গরমে বয়স্ক ব্যাক্তিদের প্রয়োজন বাড়তি যতেœর । কারণ বয়স্ক ব্যাক্তিদের মধ্যে বেশীরভাগই বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত যেমন -– ডায়াবেটিস, উচ্চরক্তচাপ, এ্যজমা বা হাপানি রোগ, আথ্রাইটিস জনিত ব্যথা-বেদনা ইত্যাদি। তাছাড়াও প্রচন্ড গরমে বয়স্ক ব্যাক্তিদের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে যেমন – শরীরের...

মেরুদন্ডে আঘাত পেলে ফিজিওথেরাপি

  ডা. এম ইয়াছিন আলী দুর্ঘটনার কবলে পড়ে অকালে জীবন হারানোর পাশাপাশি অসংখ্য মানুষকে মেনে নিতে হচ্ছে পঙ্গুত্ব। কেউ যদি মেরুদ-ে আঘাত পান, তাকে সোজা করে শুয়ে দিন এবং দ্রুত নিকটস্থ হাসপাতালে নিয়ে যান। কারণ রোগীর আঘাতের মাত্রা নিরূপণে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষা এ...

গর্ভকালীন ও গর্ভপরবর্তী সময়ে কোমর ব্যথার কারণ ও প্রতিকার

একজন গর্ভবতী মায়ের অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। কোমর ব্যথা তার মধ্যে অন্যতম। বিশেষ করে তৃতীয় ট্রাইমিস্টার বা গর্ভকালীন শেষ ভাগে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। আমাদের মেরুদণ্ডের লাম্বার রিজন বা কোমরে অংশে একটি সি আকৃতির কার্ভ বা বাঁকা অংশ থাকে, যাকে...

ডায়বেটিক নিউরোপ্যাথি বা স্নায়ুর আসাড়তা

ডায়াবেটিস বর্তমানে মহামারী আকার ধারণ করেছে। ডায়বেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাত ও পায়ের শেষভাগের স্নায়ুগুলোর আস্তে আস্তে কার্যক্ষমতা কমে আসে বিশেষ করে যাদের দীর্ঘদীন অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসে ভুগে থাকে। যার ফলে আক্রান্ত ব্যক্তির হাত ও পায়ের শেষভাগে অনুভূতি কমে যেতে থাকে। যা রোগীর জন্য...

উন্নত বিশ্বে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা কেন এত জনপ্রিয়

মুবদিউল মুহিত  : দাদুর হাটুর ব্যথাটা দিন দিন বেড়েই চলেছে । এই ব্যথা নিয়ে উঠা বসা করা প্রায় অসম্ভব । তাই চেয়ারে বসেই পরতে হচ্ছে নামাজ । এই অবস্থা চলছে ছয় মাস ধরেই । ব্যথা যখন সহ্য করতে পারেন না তখন বাজারের...

নবজাতকের কান্না এত জরুরি কেন ?

ডা:মুবদিউল মুহিত ,পিটি . একটি শিশু জন্মের সাথে সাথেই চিৎকার দিয়ে কেদে সবাইকে তার আগমনের সুখবার্তা পৌছে দেয় । এই প্রতিক্ষিত কান্নায় স্বজনদের মাঝে ফিরে আসে সস্তি । কিন্তু কেন জরুরি এই কান্না আর নবজাতক সময়মত না কাদলেই বা কি ক্ষতি হতে পারে...

physiotherapy advice for Pelvic floor exercises

Short contractions Short contractions work the fast-twitch muscles located in the pelvic floor. Instead of focusing on holding the muscle contraction, the goal for this exercise is to tighten the muscles as quickly as possible, then release the muscles. To perform short...

Kegel exercises

Doctors often recommend Kegel exercises as a means to strengthen a person’s ability to start and stop their urine stream. However, the pelvic floor muscles can be difficult to target through Kegels. That’s why it’s important to first complete an exercise to...