‘স্বাস্থ্য’ News

প্রতিদিন ১ গ্লাস অ্যালোভেরার রস

এই অ্যালোভেরা জেল পাতা থেকে বের করে নিয়ে পানির সাথে মিশিয়ে সামান্য মধু দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু শরবত। অ্যালোভেরার এই শরবতটি সকলের কাছে জনপ্রিয় না হলেও এই অ্যালোভেরার শরবতের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যগুণ। প্রতিদিন ১ গ্লাস অ্যালোভেরার শরবত শরীরকে রাখবে...

স্বাস্থ্য উপকারিতা ড্রাই ফ্রুটের

নানা ধরনের ফল যেমন স্বাভাবিক অবস্থায় খাওয়া যায়, তেমনি শুকিয়ে খাওয়া যায়। শুকনো ফল বা ড্রাই ফ্রুটস বিভিন্ন ভিটামিন, এসেন্সিয়াল ফ্যাট এবং অন্যান্য বিভিন্ন পুষ্টির একটি উচ্চ উৎস। জেনে নেয়া যাক এসব ড্রাই ফ্রটুসের উপকারিতা। কাঠবাদাম: এতে আছে অত্যাবশ্যক ফ্যাটি...

গবেষণায় অাসছে ফেসবুকের স্বাস্থ্যসংক্রান্ত খবর অধিকাংশই ভুলে

২০১৬ সালের মে এবং জুন মাসে জিকা ভাইরাস নিয়ে মিডিয়াগুলো ব্যাপক খবর প্রচার করে। ফেসবুকে তা জনপ্রিয় পোস্টের তালিকায় চলে আসে। কিন্তু যে প্রতিবেদন ফেসবুকে দেখানো হয়েছে তাকে অনেক ভুল তথ্য রয়েছে। জিকা ভাইরাস বিষয়ক পোস্টটি নিয়ে গবেষণা চালান বিশেষজ্ঞরা।...

সিগারেট এর মত ইলেকট্রনিক সিগারেটে রয়েছে মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকি

নতুন এক গবেষণায় থেকে জানা গেছে, ই-সিগারেটের কেমিকেল দেয়া উৎপন্ন ধোঁয়া উচ্চতর ক্ষতিকর মাত্রার ফরমালডিহাইডের মতো ক্যান্সার সৃষ্টিকারী উপাদানের জন্ম দিতে পারে। নেভাডা’র ডেজার্ট রিচার্স ইন্সটিটিউটের গবেষকরা দেখেছেন যে, ফ্লেভার দেয়া তরলে দ্রুত তাপ দিয়ে ধোঁয়া উৎপন্ন করা হলে বিষাক্ত...

বাঁধাকপির ৬টি অনন্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

বাঁধাকপির ইংরেজি নাম Cabbage। এর বৈজ্ঞানিক নাম Brassica oleracea। বাঁধাকপির ইতিহাস সঠিকভাবে জানা না গেলেও অনুমান করা হয় যে খ্রিস্টপূর্ব ১০০০ অব্দে ইউরোপের কোনো এক জায়গায় চাষ হয়। বিশেষ করে এই জায়গাট ধরা হয় ভূমধ্যসাগরীয় দক্ষিণ ইউরোপে। বাংলাদেশে ১৯৬০-এর দশকে...

নানা ব্যথা লাঘবের উপায়

যোগব্যায়াম: সপ্তাহে দু’দিন যোগব্যায়াম বা ইয়োগা হাড়ের জয়েন্টের ব্যথা, ঘাড় ব্যথা ইত্যাদি কমায়৷ একটি সমীক্ষার ফলাফলে এ তথ্য জানা গেছে৷ তথ্যটি প্রকাশ করে ‘জার্নাল অফ রয়মাটোলজি’ ম্যাগাজিন থেকে৷ দেখা যা, যারা ইয়োগা করেননি তাঁদের তুলনায় যাঁরা নিয়মিত যোগব্যায়াম করেছেন, তারা...

ফর্সা বাচ্চা পেতে গেলে গর্ভাবস্হায় কি খাবেন

আপনি যখন গর্ভবতী,ক্ষুধা তখন যেন আয়ত্তের বাইরে।ক্ষিধে তখন যেকোনো সময় হানা দেয়।মহিলারা তখন নানারকম সাদা খাবার খায় এই ভেবে যে এতে ফর্সা হবে।যদিও অনেকেই আমাদের মধ্যে শিক্ষিত,তাও ভারতীয়দের মধ্যে ফর্সা বাচ্চার চাহিদা রয়েই গেছে।বিশেষঞ্জদের মতে যদিও সন্তানের বর্ণ আপনার খাওয়ার...

শিশু অ্যাস্থমার সমস্যায় ভোগে ? রোজ ওকে দিন ভিটামিন ডি

মরসুম বদলের এই সময়টায় কি অ্যাস্থমা ও অ্যালার্জির সমস্যায় ভোগে আপনার বাচ্চা? তা হলে প্রতি দিন শিশুর ডায়েটে রাখুন ভিটামিন ডি। জানাচ্ছেন, পশ্চিম অস্ট্রেলিয়ার টেলেথন কিডস ইনস্টিটিউটের গবেষকরা। অস্ট্রেলিয়ার পার্থ শহরের সদ্যজাত থেকে ১০ বছর বয়সী শিশুদের ওপর গবেষণা চালান...

শিশুদেরও প্রয়োজন ‘সেক্স এডুকেশন’!

শিশুর বেড়ে ওঠায় প্রয়োজন ‘সেক্স এডুকেশন’। কিন্তু ‘সেক্স এডুকেশন’-নিয়ে পড়াশুনাতে বেশিরভাগ বাবা-মায়েদেরই অনীহা রয়েছে। বয়সের ফারাকের কারণেই হয়ত বাচ্চাদের বিভিন্ন প্রশ্নের সম্মুখীন হতে বড়রা ইতস্তত বোধ করেন। তবে উন্নত দেশগুলোতে ‘সেক্স এডুকেশন’কে গুরুত্বের সঙ্গে পর্যালোচনা করেন অভিভাবকরা। বর্তমান সময়ে শিশুর...

অলস হয়ে পড়তে পারেন এই খাবারগুলো খেলে !

সারা রাত গাঢ় ঘুমের পরেও সকাল থেকেই আলিস্যি বোধ করেন আপনি? অফিসে গিয়ে কিছু ক্ষণ কাজ করতে না করতেই ক্লান্ত হয়ে যান? যে কোনও কাজেই আলিস্যি লাগে? সমস্যাটা আপনার ফুড হ্যাবিটের নয় তো? সকাল থেকে রাত সংসারের চাপ, অফিসের কাজের...