‘স্বাস্থ্য’ News

ফেলে দেওয়া খোসার কী গুণ

আপেল: আপেলের শাঁসের তুলনায় খোসায় ৮৭ শতাংশ বেশি ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে। যা ক্যানসার রুখতে সাহায্য করে। কলা: কলার খোসায় ভিটামিন বি৬, বি১২, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম রয়েছে। কলার শাঁসের তুলনায় খোসায় ফাইবারের পরিমাণ বেশি থাকায় হজমেও সাহায্য করে। কমলা লেবু: গোটা কমলা লেবুতে...

পটাশিয়ামের অভাব বুঝার উপায়

অনেক সময় শরীরে এমন কিছু সমস্যা ঘটে যায়, যেটার কারণ হয়তো আমরা খুঁজে পাই না।ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, পটাশিয়াম ইত্যাদি শরীরের জন্য খুব প্রয়োজনীয় মিনারেল। এগুলোর মধ্যে কোনো একটির ঘাটতি হলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা হয়। বিশেষজ্ঞের মতামত নিয়ে শরীরে পটাশিয়ামের ঘাটতি...

কিডনি পরিষ্কার করে পানীয়

কিডনি পরিষ্কার রাখা দরকার । কারন শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলো কখনো কখনো কিডনির কাজকে ব্যাহত করে ও বিষাক্ত পদার্থ জমা হয়ে হয় সংক্রমণ জনিত রোগ। কিডনি রোগের কিছু লক্ষণ হলো বমিবমি ভাব, হজমে অসুবিধা ইত্যাদি। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট...

হাসপাতালে অস্বাস্থকর খাবার

হাসপাতাল প্রতিটি মানুষের জন্য রোগ থেকে মুক্তির আশ্রয় স্থল । আর সেখানে যদি থাকে অস্বাস্থকর পরিবেশ তাহলে সেখানে কিভাবে রোগমুক্তির আশা করাযায় । কিন্তু সেটাই হচ্ছে আমাদের জন্য । হাসপাতাল গুলোর আশে পাশে গড়ে ওঠছে কিছু অস্বাস্থকর খাবার দোকান ।...

ভাত এবং রুটির মধ্যে বেশি ভালো ?

আমরা বাঙালি। আমাদের প্রিয় খাবার ভাত আর মাছের ঝোল। বাঙালি মানেই আর খাই, সবার সেরা পাউরুটি আর ঝোলাগুড় আর অবশ্যই মাছের ঝোল আর ভাত। কিন্তু ইন্টারনেটের যুগে এখন বাঙালির খাবারের অভ্যাসও বদলে গিয়েছে। কেউ কেউ ভাত খেতে এত ভালোবাসেন যে...

খাবারের তালিকায় থাকা এই জিনিসগুলিই ডেকে আনতে পারে ক্যানসার!

ওয়েব ডেস্ক : ক্যানসার আমাদের জীবনের এখন একটি অতি পরিচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। পাড়ায় পাড়ায়, অলিতে গলিতে এখন একট দুটি করে ক্যানসার আক্রান্ত দেখা যায়। চিকিত্‍সকদের বক্তব্য, দূষণ, কাজের ধরন, খাওয়ারের রকমফেরই নাকি এই রোগগের উত্‍স। বহু ক্ষেত্রে অতি সাধারণ...

সুগার

ডায়াবেটিস যে গতিতে বেড়ে চলেছে তাতে দেশকে ডায়াবেটিস ক্যাপিটাল বললেও অত্যুক্তি হবে না। কিন্তু ২০১১ সাল থেকে দেখা যাচ্ছে যে চীনেতে ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্তের সংখ্যা ভারতবর্ষের তুলনায় অনেক বেশি। ফলে চীনে এখন ভারতবর্ষকে অতিক্রম করে হয়ে উঠেছে বিশ্বের ডায়াবেটিস ক্যাপিটাল। এভাবেই...

দাঁতের স্কেলিং করাবেন কেন ?

প্রথম প্রশ্নই রাখব যে, ধূমপায়ী বা তামাক সেবন করেন তাঁদের কি স্কেলিং-এ উপকার হতে পারে? ধূমপান, তামাক সেবনে দাঁতে যে ছোপ পড়েছে সেটা তোলা স্কেলিংয়ের কাজ নয়। স্কেলিং করলে দাঁতের গোড়ায় জমা প্লাক পরিষ্কার হয়। আর আগেই বলেছি এটা কসমেটিক...

নাটকীয়ভাবে বেড়েছে মানুষের গড় আয়ু, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা

জাতিসংঘের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে দুই হাজার সালের পর থেকে মানুষের গড় আয়ু নাটকীয়ভাবে বেড়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, ডাব্লু এইচ ওর সর্বসাম্প্রতিক পরিসংখ্যানে দেখা যাচ্ছে জাপনের নারী এবং সুইজারল্যান্ডের পুরুষেরা এখন সবচেয়ে বেশি আয়ুষ্কাল পাচ্ছেন। এটি হচ্ছে যথাক্রমে ৮৬ এবং...

১৫ মিনিট ব্যায়াম মৃত্যুঝুঁকি কমায়

সজল সরকার : এক গবেষণায় জানা গেছে, দৈনিক মাত্র ১৫ মিনিট ব্যায়াম বয়স্কদের মৃত্যু ঝুঁকি কমায় ২২ শতাংশ। ফ্রান্সের সেন্ট-এটিনি ইউনিভার্সিটি হসপিটালের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডা. ডেভিড হুপিন বলেন, ‘বয়স্কদের শারীরিক অবস্থা ব্যায়াম না করার জন্য কোন অজুহাত হতে পারে না।...