‘স্বাস্থ্য’ News

গর্ভাবস্থায় ত্বকের যত্নে করনীয়

ডা. সায়লা পারভীন, স্ত্রীরোগ ও ধাত্রীবিদ্যা বিশেষজ্ঞ প্রথমেই বলে রাখা দরকার গর্ভাবস্থা কিন্তু কোনো রোগ নয়। এটি একটি বিশেষ সময়ের শারীরিক অবস্থা। গর্ভাবস্থায় শরীরের স্বাভাবিক সব প্রক্রিয়ার একটি বিরাট পরিবর্তন ঘটে। যার প্রভাবে ত্বকেও অনেক ধরনের পরিবর্তন এবং নানা ধরনের...

মধ্যরাতে যেসব খাবার খেলেও ওজন বাড়বে না

আজকাল রাত জাগা অনেকেরই অভ্যাসে দাঁড়িয়েছে। অনেকেই ইচ্ছা করে রাত জাগেন, অনেকে কাজের চাপে বাধ্য হয়ে রাত জাগেন, আবার অনেকে রাতের ডিউটি করেন বলে রাত জাগেন। যদিও রাত জাগা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ খারাপ, কিন্তু কাজের চাপের জন্য কি-ই বা করার...

8 Signs You Need To Be Getting More Vitamin D

 Muscle Weakness Decreased muscular size can be the result of not enough vitamin D in muscle and nerve tissue, says Kimberly Mueller, R.D., owner of Fuel Factor Nutrition Coaching. So if you notice that you can’t eek out the same...

The Better Sex Exercise

Pilates can rev your sex life. Many of the practice’s poses target the muscles women rely on between the sheets—hip flexors, glutes, inner and outer thighs, and core. Pilates strengthens these key spots, enhancing your endurance, stability, and flexibility, all...

How To Eat Healthy

A healthy lifestyle involves many choices. Among them, choosing a balanced diet or healthy eating plan. So how do you choose a healthy eating plan? Let’s begin by defining what a healthy eating plan is. According to the Dietary Guidelines...

9 Moves That Burn Major Calories

Swimming Lie on your stomach with your forehead down, your pubis anchored to the mat, and your inner thighs pressed tightly together. Your arms should be stretched forward with your palms down, and your feet should be pointed. Lift your...

বাতে রোগে শিশুদের নতুন চিকিৎসায়

রিউম্যাটিক ডিস-অর্ডার বা বাত যে কোনো রোগীর জন্য কষ্টকর৷ সঠিক সময় রোগ শনাক্ত করতে না পারলে সারা জীবন ধরে এর থেকে নিষ্কৃতি নেই৷ জার্মানির একটি ক্লিনিক পূর্ব ইউরোপের অনেক শিশুর মুখে আবার হাসি ফোটানোর চেষ্টা করে চলেছে শিশুদের রিউম্যাটিক ক্লিনিকের...

ক্যানসারের চিকিৎসায় ‘ব্যক্তিগত’ ওষুধ

চিকিৎসক ও গবেষকরা রোগীর শারীরিক বৈশিষ্ট্য অনুযায়ী সঠিক ওষুধ বের করার চেষ্টা করছেন৷ বিশেষ করে ক্যানসারের চিকিৎসায় এই পদ্ধতি ফলপ্রসূ হবে বলে মনে করেন তাঁরা৷গবেষক ফ্রাংক কিশকেল এই প্রসঙ্গে বলেন, যে কোনও থেরাপির আগে রোগটিকে শনাক্ত করা প্রয়োজন৷ তা না...

কৃত্রিম অস্থিমজ্জা

গবেষকরা এক কৃত্রিম উপাদন আবিষ্কার করেছেন, যার মধ্যে রক্তের স্টেমসেল বৃদ্ধি পায়৷ ভবিষ্যতে লিউকেমিয়া বা ব্লাড ক্যানসারের চিকিৎসায় এই পদ্ধতি ব্যবহার যেতে পারে৷ এমনই আশা বিজ্ঞানীদের৷রক্তের স্টেমসেল শুধু অস্থিমজ্জায় বৃদ্ধি পায়৷ সেখানে এটি আবার বিভিন্ন ধরনের রক্তকোষের সৃষ্টি করে৷ যেমন...

Go for physiotherapy before – not after – you get injured

Singapore gym Radiance PhysioFit hopes to educate members on the benefits of using physiotherapy to enhance training … Passionate about cars and motorsports, Cheryl Tay is a familiar face in prominent local, regional as well as international automotive titles. More of...