‘জীবন-যাপন’ News

ব্যথায় অপারেশনের আগে একবার থেরাপি নিন

যারা কোমর, ঘাড়, হাঁটু, মেরুণ্ডের (ব্যথা) জটিল সমস্যায় ভুগছেন, অপারেশন কিংবা চিকিৎসার জন্য দেশের বাইরে যেতে চাচ্ছেন, তাদের জন্য পরামর্শ- একবারের জন্য হলেও ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা সেবা নিয়ে দেখুন। ভালো হলে আর কি, আর নাহলে তারপর না হয় অন্য সেবা নিবেন।...

ওজন কমানোর কৌশল

বাড়তি ওজনে অস্বস্তিই শুধু নয় শারীরিকভাবে নানা সমস্যা তৈরি হতে পারে যেকোনও ব্যক্তির জন্য। অতি অল্প ওজন যেমন খারাপ বেশি ওজনও তেমনি খারাপ। ওজন কমানোর জন্য শারীরিক পরিশ্রম দরকার, তবে তা করতে চাননা অধিকাংশই। অনেকে শুধু পরিকল্পনাই করেন, ওজন কমানোর...

ব্যাথায় অপারেশনের আগে ফিজিওথেরাপি নিন

ইমন চৌধুরী : যারা কোমর, ঘাড়, হাঁটু, মেরুদন্ডের (ব্যাথা) জটিল সমস্যায় ভুগছেন, অপারেশন কিংবা চিকিৎসার জন্য দেশের বাইরে যেতে চাচ্ছেন । তাদের জন্য পরামর্শ একবারের জন্য হলেও ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা সেবা নিয়ে দেখুন। ভালো হলে আর কি, আর নাহলে তারপর না...

‘লেটস মুভ বাংলাদেশ’ শারীরিক অনুশীলনের চ্যালেঞ্জে ঢাকা সিটি ফিজিওথেরাপি ও রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার দিচ্ছে বিনামূল্যে স্ক্যানিং সুবিধা

সুস্থ ও সুখী জীবনযাপনে সহায়তার লক্ষ্যে অনলাইনে পরামর্শ দিতে আগামী নভেম্বর থেকে শুরু হচ্ছে মাসব্যাপী টনিক ‘লেটস মুভ বাংলাদেশ’ শীর্ষক শারীরিক অনুশীলনের চ্যালেঞ্জ! টেলিনর হেলথ ও নিয়েলসন বাংলাদেশ নামের দুটি প্রতিষ্ঠান এর আয়োজন করেছে। এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো...

ছেলেদের দাড়ি এখন ফ্যাশন না বিজ্ঞান সম্মত

একজন পুরুষ তাঁর জীবনের ১৩৯ দিন সময় শুধু শেভ করে কাটিয়ে দেয়! বিজ্ঞানীদের মতে, দাড়ি রাখলে পুরুষদের আকর্ষণ বৃদ্ধি পায়। তাঁদের প্রতি নারীরা বেশি আসক্ত হয়। এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যাঁরা দাড়ি রাখেন, তাঁদের মধ্যে বিষণ্ণতা কম দেখা যায়। দাড়ি...

জেনে নিন ঈদে দীর্ঘ ছুটির পরে কর্মস্থলে ফেরার টিপস

এবার ঈদুল আযহায় লম্বা ছুটি কাটাচ্ছেন অনেকেই। আর দীর্ঘ ছুটিতে অনেক সময় ধরে ঘুমানো, টিভি দেখা, আত্মীয় ও বন্ধুর বাসায় বেড়ানো ইত্যাদি কাজেই কাটছে সময়। ছুটি উপভোগ করার শেষে অস্বস্তিকর বিষয়টি মনে পড়ে আর তা হল কাজে ফিরতে হবে। হ্যাঁ...

গর্ভকালীন সময়ে ভুলেও খাবেন না যে খাবারগুলো

গর্ভধারণ প্রতিটি নারীর জন্য অনেক কাঙ্ক্ষিত এবং আনন্দের। কিন্তু এই সময়টাতে প্রত্যেক নারীকে কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। আর এই কারণে তাদেরকে থাকতে হয় অনেক বেশী সচেতন। বিশেষ করে খাবারে ক্ষেত্রে প্রয়োজন পড়ে বাড়তি সতর্কতার। এই সময়ের সামান্য একটি ভুল...

দীপিকা পাডুকোনের ডায়েট ও ফিটনেস রুটিন

এই মুহূর্তে কেরিয়ারের সেরা সময়ে রয়েছেন তিনি। দীপিকা পাডুকোন মানেই গ্ল্যামার আর সিম্পলিসিটির এক অসাধারণ উদাহরণ। দীর্ঘ কোমর, মরাল গ্রীবা, সুডৌল পা সব, শরীরের সব কিছুই প্রয়োজনের একচুলও এ দিক ও দিক হয়নি। তার সঙ্গেই স্বপ্নালু চোখের সৌন্দর্য, গালে টোল...

ছোট থেকেই যে মূল্যবোধগুলো গড়ে তুলবেন

ছোট থেকে আমরা সকলেই কিছু পারিবারি মূল্যবোধ নিয়ে বড় হই। বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে তার অনেক কিছুই বদলে যেতে থাকে। অভিজ্ঞতা, ব্যর্থতা, সাফল্য, আঘাত আমাদের অনেক কিছুই শেখায়। এমনই কিছু মূল্যবোধ যা ছোট থেকে গড়ে তুললে জীবন সব কিছুই সহজ...

কি কারণে ঠোঁট কালো হয় ও তার প্রতিকারঠোঁট হবে গোলাপি

ঠোঁট কালো আজকাল অনেকের সমস্যা। জেনে নিন ঠোঁট কেন কালো হয়: রোদে দীর্ঘ সময় থাকা, অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকা, পুষ্টিকর খাবারের অভাব। মাত্রাতিরিক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করা। খুব বেশি চা-কফি পান ও ধূমপান করার ফলে ঠোঁট কালো হয়। ঘরোয়া যত্ন...