‘জীবন-যাপন’ News

ছোট থেকেই যে মূল্যবোধগুলো গড়ে তুলবেন

ছোট থেকে আমরা সকলেই কিছু পারিবারি মূল্যবোধ নিয়ে বড় হই। বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে তার অনেক কিছুই বদলে যেতে থাকে। অভিজ্ঞতা, ব্যর্থতা, সাফল্য, আঘাত আমাদের অনেক কিছুই শেখায়। এমনই কিছু মূল্যবোধ যা ছোট থেকে গড়ে তুললে জীবন সব কিছুই সহজ ভাবে গ্রহণ...

কি কারণে ঠোঁট কালো হয় ও তার প্রতিকারঠোঁট হবে গোলাপি

ঠোঁট কালো আজকাল অনেকের সমস্যা। জেনে নিন ঠোঁট কেন কালো হয়: রোদে দীর্ঘ সময় থাকা, অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকা, পুষ্টিকর খাবারের অভাব। মাত্রাতিরিক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করা। খুব বেশি চা-কফি পান ও ধূমপান করার ফলে ঠোঁট কালো হয়। ঘরোয়া যত্ন নিয়মিত পুষ্টিকর...

ছেলেরা কি আয়না দেখে না?

ছেলেরা সাজগোজ মানা! পার্লারে গিয়ে চুল সেট করলে, কিংবা পেডিকিয়োর করলেই রে রে হইহই। কেউ বলবে, ন্যাকা। কেউ বা মেয়েলি! কেন রে বাপু, ছেলেরা কি আয়না দেখে না? নাকি, তাদের একটু ফিটফাট থাকতে ইচ্ছা করে না? তাই ছেলেদের জন্য রইল কিছু হেয়ার...

এয়ার ফ্রেশনার বানানোর ঘরোয়া কৌশল

বাথরুম পরিষ্কার করা মস্ত ঝামেলার কাজ। অথচ বাড়ির হাইজিনের প্রথম ও শেষ কথাই হল পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন বাথরুম ও টয়লেট। বাথরুমের দুর্গন্ধ ছড়ালে অসুখ পর্যন্ত হতে পারে। অনেক সময় বাসার আশপাশ থেকেও দুর্গন্ধ আসে। এমন অবস্থায় কী করবেন? দরজা-জানালা বন্ধ করে বসে থাকবেন?...

এসিডিটি থেকে পরিত্রাণ দিবে দই।

রান্নায় অতিরিক্ত তেল মশলা থাকলে কিংবা গরুর মাংস, ফাস্ট ফুড, ডাল, দুধের মত কিছু খাবারে মাঝে মাঝেই এসিডিটির সমস্যা দেখা দেয়। গলা-বুক জ্বালা করা, মাথায়, পেটে বা বুকে ব্যথা হওয়া, সারাক্ষণ অস্বস্তি লাগা এসিডিটির লক্ষণ। বেশ কিছু ঘরোয়া উপাদানে মিলবে এসিডিটি থেকে...

শিশুর জন্য কতোটুকু নিরাপদ চা পান

সকালের নাস্তায় অনেক পরিবারে ছোটদের চা পান করতে দেখা যায়। বড়দের চা পান খাবার হজমে সাহায্য করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়, মৌসুমি রোগের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে। তাই বলে ছোটদের বেলায়ও এমনটা হবে তা ভাবা ভুল। অনেক বেশি দুধ কিংবা বিস্কুটের সঙ্গে...

জেনে নেই সুস্থ্য থাকার কিছু নিয়ম

শরীর ভালো থাকলে মন ভালো থাকে।আর মন ভাল থাকলে বাড়ে কাজের স্পৃহা। আর শরীর ভালো না থাকলে মন ও ভালো থাকে না।তাই আমাদের প্রত্যেকের সুস্থ, সুন্দর শরীর সবারই কাম্য। কথায় আছে-“শরীর ভালো তো সব ভালো”। তাহলে আসুন আমরা জেনে নেই কিভাবে চললে...

বড় প্লেটে খেলে মৃত্যুঝুঁকি বাড়ে

এখন থেকে কাউকে বাড়িতে খেতে ডাকলে পরিবেশন করুন ছোট পাত্রে! ভাবছেন, বদনাম হবে? হোক গে! আপনি নিশ্চয়ই চাইবেন না, বড় পাত্রে মনের সুখে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খেয়ে মৃত্যুর দিকে আরও এক ধাপ এগিয়ে যাক আপনার মান্যগণ্য অতিথি। চোখ কপালে না তুলে এবার...

রোগীর সঙ্গে ডাক্তারের ভাষা সহজবোধ্য হওয়া কতটা জরুরি ?

ভাষা দুই বা ততোধিক হৃদয়ের মধ্যে একটা সেতুর মতো। সেটা যত সহজ, দু’জনের মধ্যে কিংবা একজনের সঙ্গে অনেকের সম্পর্ক তখন ততই মসৃণ। কিন্তু ডাক্তারি ভাষা? অর্থাৎ রোগী বা তাঁর পরিজনের সামনে একজন চিকিৎসকের মুখ নিঃসৃত শব্দগুলি কি সত্যি দুর্বোধ্য? অনেকে বলেন, এ...

দীর্ঘ সময় বসে থাকার স্বাস্থ্য ঝুকি

প্রযুক্তির কারণে আমাদের নিত্যদিনের জীবনযাপন প্রতিনিয়ত পাল্টাচ্ছে। মানুষকে দীর্ঘ একটা সময় বসে থাকতে হচ্ছে কম্পিউটারের সামনে। আর সময়ের অভাবে বা আলসেমির কারণে শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়ামও করা হয়ে ওঠে না অনেকেরই। বিভিন্ন গবেষণায় বলা হয়, বর্তমানে মানুষ আট ঘণ্টা ঘুমের সময় বাদ...