‘জীবন-যাপন’ News

সুস্থ থাকতে যে এক ডজন হাইজিন অবশ্যই মেনে চলুন

প্রতি দিন দু’বেলা ব্রাশ করা উচিত্, ছুটির দিনে নখ কাটা উচিত্ এই অভ্যাসগুলো আমাদের সকলের বাড়িতেই ছোটবেলা শেখানো হয়। কিন্তু আবার এ মধ্যেই বাদ পড়ে যায় বেশ কিছু খুঁটিনাটিও। হাইজিন বজায় রাখতে, সংক্রমণ রুখতে যা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আবার আমরা অনেক সময় নিজেদের...

ধূমপান নয়, ক্যানসারের কারণ ORAL KISS

‘ওরাল সেক্স’ নতুন প্রজন্মের কাছে খুবই আকর্ষণের বিষয়। কিন্তু আপনি কি জানেন মুখে বা গলায় ক্যানসারের কার লুকিয়ে রয়েছে ওরাল সেক্সে। তাই আপনি যদি ওয়াল সেক্সে অভ্যস্ত হয়ে থাকেন, তাহলে সাবধান হয়ে যায়। কারণ ধূমপানকে পিছনে ফেলে কর্কটরোগের অন্যতম কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে...

মানসিক অবসাদের চিকিৎসায় থিয়েটার থেরাপি

অবসাদ, সংশয়, স্ট্রেস, আত্মবিশ্বাসের অভাব ইত্যাদি বিভিন্ন মানসিক সমস্যা থেকে মুক্ত হওয়া ৬ জন মহিলাকে নিয়ে ‘করনামা কাউন্সেলিং সেন্টার অ্যান্ড ট্রেনিং ইনস্টিটিউট’ ‘বাত এক শাম কি’ নামে একটি নাটক মঞ্চস্থ করল কলামন্দিরের কলাকুঞ্জে। এই নাটকটি নাকি এক ধরনের চিকিৎসার অঙ্গ। চিকিৎসার নাম...

একটি অপ্রতিদ্বন্দ্বী ‘সুপার ফুড’ আম

ফলের রাজা হিসেবে পরিচিত আম শুধু সুস্বাদু ফলই নয়, এটি নানা গুণে গুণান্বিত একটি ফল। এ কারণে আমকে সুপার ফুড বলা হয়। তাই আমের ঋতুতে সবারই অন্তত কিছু পরিমাণে আম খাওয়া উচিত। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। সম্প্রতি পরিচালিত এক...

পুরুষের তুলনায় মহিলারা বেশিদিন বাঁচে! কারণগুলো কি জানেন?

বিশ্বব্যাপী বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে মহিলারা পুরুষদের তুলনায় দীর্ঘজীবী হন। পুরুষদের চেয়ে তারা বেশিদিন বেঁচে থাকেন। যতই মহিলাদের পুরুষের তুলনায় দুর্বল মনে করার ভুলধারণা অতীত এখন, গবেষনা বলছে পুরুষদের তুলনায় মহিলারা ৫-৬ বছর বেশি বাঁচেন। বেষণায় দেখা গিয়েছে বিশ্বের দীর্ঘজীবী ৩৪ জনের...

লেগিংস বা টাইটস বারোটা বাজাচ্ছে আপনার

লেগিংস এবং টাইটস চলছে নারীদের ফ্যাশন বর্তমানে।  কিন্তু আপনার খুব প্রিয় এই লেগিংস যে আপনার বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে তা কী আপনি জানেন? চলুন দেখে নেই কি কী সমস্যা তৈরি করতে পারেন লেগিংস এবং টাইটস। ১) ঘষা লেগে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া...

ঘুমের মধ্যে নাক ডাকলে স্মৃতিশক্তি কমে- জার্নাল ‘নিউরোলজি’

ঘুমের মধ্যে নাক ডাকে যে সব ব্যক্তি, তাঁরা স্মৃতিশক্তি হারাতে পারেন। চিকিৎসাবিষয়ক জার্নাল ‘নিউরোলজি’-তে প্রকাশিত এক নিবন্ধে গবেষকরা এ কথা জনিয়েছেন। বিবিসি’র খবরে বলা হয়, গবেষণায় ৫৫ বছরের বেশি বয়সি ২ হাজার ৪০০ মানুষের চিকিৎসা-সংক্রান্ত তথ্য উপাত্ত সংগ্রহ করেন যুক্তরাষ্ট্রের বিজ্ঞানীরা। তা...

কোন দিকে মাথা রেখে ঘুমোবেন,উত্তর না দক্ষিণ?

উত্তর দিকে মাথা রেখে নাকি ঘুমোতে নেই। ছোটবেলায় মা-খালার কাছে বহু বার শুনেছেন এ কথা। কিন্তু, সে সময় পাত্তাও দেননি তো। কুসংস্কার ভেবে উ়ড়িয়ে দিয়েছেন! তবে এ বার বোধহয় তা ভেবে দেখার সময় এসেছে। বিজ্ঞানীদের দাবি, মা-খালার সেই সাবধানবাণীই নাকি একেবারেই সঠিক।...

লিপস্টিক ব্যবহারে বুদ্ধি কমে

লিপস্টিকে ক্ষতিকারক ধাতু সীসে থাকায় তা ব্যবহারে বুদ্ধিমত্তা কমে যাওয়াসহ আচরণ ও শিক্ষণ দক্ষতায় ব্যাঘাত ঘটতে পারে বলে মত দিয়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের একদল গবেষক। নমুনা হিসেবে নেওয়া লিপস্টিগুলোর ৫৫ শতাংশেই সীসের উপস্থিতি মিলেছে গবেষণায়। নমুনা হিসেবে সংগ্রহ করা ২২টি ব্র্যান্ডের লিপস্টিক এবং লিপ...

সহজ ৫ উপায়ে চিরতরে দূর করুন ঠোঁটের উপরের লোম

ঠোঁটের উপরের লোম চিরতরে দূর করুন সহজ ৫ উপায়ে মুখের অবাঞ্ছিত লোম সমস্যায় ভুগে থাকেন নারী-পুরুষ অনেকেই। বিশেষত নারীদের হরমোন সংক্রান্ত সমস্যার কারণে ঠোঁটের উপরে লোম দেখা দেয়। আর এই লোমের কারণে পড়তে হয় বিড়ম্বনায়। ঠোঁটের উপর, গাল, চিবুক বিভিন্ন স্থানে অবাঞ্ছিত...