‘জীবন-যাপন’ News

পুজোর ফ্যাশন ট্রেন্ড৷

কখনও টিভিতে দেখা, আবার কখনও কোনও নায়িকার মতো৷ পুজোতে সেজে উঠুন পছন্দের নায়িকার মতো৷ সেইসব সাজেরই খুঁটিনাটি থাকবে এই কলামে৷ পুজোর চারদিন অনেকের জন্যই এক্সপেরিমেণ্টের সেরা সময়৷ এক্সপেরিমেণ্ট, সঙ্গে সাজ হতে হবে সাবেকিয়ানায় ভরপুর৷ শাড়ির মেটিরিয়াল ও ড্রেপের পাশাপাশি ব্লাউজের...

প্লাস্টিকে বিষ

ক্যানসারের বাড়বাড়ন্ত, হরমোনের সমস্যা, বাচ্চার মানসিক বিকাশে বাধা – হতেই পারে এর জন্য দায়ী প্লাস্টিক৷ জলের বোতল, কনটেনারে মাত্রাতিরিক্ত বিপিএ কীভাবে রোগ ছড়াচ্ছে মানব শরীরে l লেখাটা পড়তে পড়তে আশপাশে দেখে নিন৷ দেখবেন একটা প্লাস্টিকের বোতল-কাপ, বাড়িতে বাচ্চা থাকলে তার...

সুস্থ থাকতে সূর্যাস্তের পরপরই ডিনার সেরে নিন, সুফল পাবেন অন্তত পাঁচটা

ওয়েব ডেস্ক: ডিনার করবেন, মাঝ রাতে, ওটি করলে আর হচ্ছে না। ডাক্তারদের পরামর্শ, ডিনার করে ফেলুন সূর্য ডোবার পরপরই। তাহলেই থাকতে পারবেন সুস্থ।সন্ধে-সন্ধে ডিনার সেরে নিলে সুবিধা কী, তার উত্তরও দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। সেই পাঁচ যুক্তিই বরং শুনে নেওয়া যাক আগে।...

পেট আর কোমরের কিছু ব্যায়াম

প্রতিবেদক:  সুপর্না পেট আর কোমরে চর্বি জমছে- কিছুতেই বাগে আনতে পারছেন না? যতদিন যাচ্ছে ততই বয়েস বাড়ছে – নিজেকে নির্মেদ রাখতে হিমসিম খেতে হচ্ছে? কঠিন শরীর চর্চা করেও কিছুই ফল পাচ্ছেন না কোমর ও পেট মেদহীন করতে? মেদহীন পেট, কোমর...

ফিটনেস নতুনদের জন্য

অনেকেই মনে করে এক্সারসাইজ করা মানে শরীর থেকে বাড়তি ওজন কমানো, এক্সারসাইজ শুধু বাড়তি ওজন কমানোর জন্য নয়। বরং নিজেকে সারাদিন ফিট, চনমনে রাখতে আর শরীরের কলকব্জাগুলোকে পরিপূর্ণভাবে সজাগ রাখতেই এক্সারসাইজ করতে হয়। তাই ফিট থাকার জন্য যেমন এক্সারসাইজ অপরিহার্য,...

যেসব প্রশ্ন করা মানা

‘লোকে কী বলবে?’ কিংবা ‘কাজটা কি ঠিক করছি?’ এই প্রশ্নগুলোর কারণে রাতে চোখের ঘুম হারাম করার কোনো মানে হয় না। এই বিষয়ে কি আদৌ আপনার কিছু করার আছে? উত্তরটা যদি ‘না’ হয় তবে উচিৎ হবে নিজেকে নিয়ে এরকম প্রশ্ন বন্ধ...

হাই হিল পরার ৫ ক্ষতি

নিজেকে একটু লম্বা বা পা দুটোকে সেক্সি ও সুন্দর দেখাতে অনেক নারীই হাই হিল পরেন৷ তবে হাই হিল পরার পাঁচ ক্ষতিকর দিক জানলে অনেকেই হয়তো আর এমন জুতো পরবেন না৷ ১. হাঁটুর ভীষণ ক্ষতি করে হাই হিল: হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক...

গরীব মারা স্বাস্থ্যখাত

কিছুদিন আগে বাসে মহাখালী থেকে উত্তরা আসতে ছিলাম। পাশের সিটে আমার বাবার বয়সি (৬০) এক চাচা বসে আছে। চাচা দেখি আস্তে আস্তে কাঁদতেছে। আমি চাচার কাঁধে হাত রেখে বললাম, চাচা কি সমস্যা। চাচা কিছু বলল না। অনেকক্ষন পর আস্তে আস্তে...

পিঠে হালকা ব্যথায় কী রকম ম্যাট্রেস ব্যবহার করবেন?

মধ্য বয়সে স্বচ্ছন্দে চলাফেরা করার সামর্থ্য হারিয়ে ফেলেন অনেকে। এ জন্য মেরুদণ্ড বা পিঠে ব্যথা একটি প্রধান কারণ। এ রকম ব্যথা হলে কাজকর্ম ব্যাহত হয় এবং বয়সের তুলনায় শারীরিক সক্ষমতা এবং স্বাভাবিক ভারসাম্যের ঘাটতি দেখা দিতে পারে। এ ক্ষেত্রে সঠিক...

বাংলাদেশ ব্যাংকের বর্তমান গভর্নর ড. আতিউর রহমান:'জীবন উৎসর্গ করলেও ১৫০ টাকার ঋণ শোধ হবে না'

বাংলাদেশ ব্যাংকের বর্তমান গভর্নর ড. আতিউর রহমান। শ্রদ্ধেয় এ মানুষটির জীবনের দীর্ঘ সংগ্রামের ইতিহাস অনেকেরই জানা। তারপরও এখনো যাদের জানা হয়নি, তাদের জন্য অর্থনীতিবিদ ড. আতিউর রহমানের নিজের ভাষায় লিখেছেন তার জীবন কথা। আমার জন্ম জামালপুর জেলার এক অজপাড়াগাঁয়ে। ১৪...