‘জীবন-যাপন’ News

ছুটিঃ কিভাবে কাটাবেন?

  সবচেয়ে ব্যস্ত আর সফল ব্যক্তিরা তাদের সাপ্তাহিক ছুটিতে কি করবে সে ব্যাপারে অনেক চিন্তাভাবনা করে। শুধু ঘুমিয়ে বা টিভির সামনে বসে অলস সময় কাটানোই ছুটি নয়। আপনি পুরো সপ্তাহ গাধার খাটনি খেটে, শুক্রবার কি করেন? যদি বলেন, সারা দিন সোফায় শুয়ে...

শীতের অসুখ ও সুস্থতা

রাজধানীসহ সারাদেশে শীতের প্রকোপ এবার একটু বেশিই। সেই সঙ্গে বৃদ্ধি পাচ্ছে ভাইরাসজনিত বিভিন্ন রোগ। এসময়টাতে বাতাসে ধুলোবালি ও ক্ষতিকর গ্যাসের আধিক্য বেশি থাকে। শীতের শুষ্কতার সঙ্গে সঙ্গে বাতাসে প্রচুর কার্বন মনো-অক্সাইড, সিসা আর হরেক রকমের বস্তুকণা ভেসে বেড়ায়, দেখা দেয় নানান রকমের...

পেশা যখন ফিজিওথেরাপি

চয়ন মাহমুদ: চিকিত্সা বিজ্ঞানের মত ফিজিওথেরাপির প্রতিও ছাত্র-ছাত্রীদের কদর বাড়ছে। আধুনিক চিকিত্সা বিজ্ঞানের অগ্রগতির সঙ্গে সঙ্গে ফিজিওথেরাপির ক্ষেত্রে দেশে এখন উচ্চতর প্রশিক্ষণের অধিকতর সুযোগ সৃষ্টি হয়েছে। বাড়ছে ফিজিও চিকিত্সার ব্যাপকতাও। একসময় বাত ব্যথা, ব্যাকপেইন, জয়েন্ট পেইন, সার্ভাইক্যাল স্পন্ডোলাইটিস থেকে শুরু করে দুর্ঘটনাজনিত...

শীতের বাঙালি রেসিপি: কড়াইশুঁটির কচুরি

  ওয়েব ডেস্ক: বাঙালির শীতকাল মানেই মুচমুচে গরম গরম কড়াইশুঁটির কচুরি আর শুকনো আলুর দম। রইল রেসিপি। কী কী লাগবে- ময়দা-১ কাপ তেল-১ টেবিল চামচ গরম জল-১/৪ কাপ নুন-১/৪ চামচ পুরের জন্য- কড়াইশুঁটি-১ কাপ লাললঙ্কা গুঁড়ো-১/৪ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো-১/৪ চা চামচ...

শীতে উপকারী আদা-চা

 অনলাইন ডেস্ক: বিশ্বে জনপ্রিয় পানীয়গুলোর একটি হলো চা। শুধু জনপ্রিয় নয়; চা উপকারীও। অনেকেরই প্রতিদিন অন্তত এক কাপ চা না হলে যেন চলে না। আর শীতে শরীর উষ্ণ রাখতে তুলনা হয় না চায়ের। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন, চায়ের সাথে যদি আদা যুক্ত হয়...

স্পোর্টস ইনজুরিতে ফিজিওথেরাপি

বর্তমান বিশ্বে খেলাধুলা মানুষের মনে একটি বিশেষ স্থান দখল করে আছে। এ খেলাধুলার প্রধান হাতিয়ার খেলোয়াড়। তাই খেলোয়াড়দের সুস্থ ও সাবধান থাকা অত্যন্ত জরুরি। খেলোয়াড়রা সুস্থ থাকতে সব সময় সাবধান থাকেন। হাজার সাবধানতা সত্ত্বেও খেলার মাঠে হঠাৎই তাদের পড়তে হয় নানা ইনজুরিতে।...

রাশিফল-২০১৫, কেমন যাবে ২০১৫ সাল..?

২০১৫ সাল মানুষের জন্য অনেক নতুন অভিজ্ঞতা এবং সাফল্য নিয়ে আসবে। ব্যক্তিগত জীবন এবং কর্মজীবনে। আপনি আপনার পছন্দের মানুষের দিকে তাকান, এবং সাথে সাথে নতুন বন্ধু এবং সম্ভাব্য সহযোগীদের সাথে সাক্ষাৎ করুন। আপনার কাজের জন্য, রাশিফল আপনার ব্যবসার অবস্থা বৃদ্ধি বা উন্নতি...

কোমরের ব্যাথার অন্যতম কারণ – লাম্বার ডিক্স প্রলেপস

আব্দুর রশিদ সাহেব, বয়স ৫২বছর, একজন ব্যাংকার দীর্ঘক্ষণ বসে অফিসে কাজ করতে হয়, বেশ কিছুদিন যাবত কোমরে একটু একটু ব্যাথা অনুভব করিলেও খুব বেশি গুরুত্ব দেননি । কিন্তু হঠাত একদিন অফিসে তীব্র কোমর ব্যাথা শুরু হয় এমনকি ঠিকমত দাড়াতেই পারছে না, দাড়াতে...

ডায়াবেটিস রোগীরা কেন ব্যায়াম করবেন ?

ডায়াবেটিস কি? আমাদের শরীরে প্যানক্রিয়াস বা অগ্নাশয় নামে একটি অরগ্যান আছে যা থেকে তৈরি হয় ইনসুলিন নামের এক ধরনের হরমোন । এই হরমোনের কাজ হল রক্তের গ্লুকোজকে শরীরের কোষে ঢুকতে সাহায্য করা। আমাদের খাবার হজমের পর বেশির ভাগ গ্লুকোজ হিসেবে রক্তের মধ্য...

মৃত্যুর ৩ মাস পর রোগি নিতে এলো অ্যাম্বুলেন্স

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : তিন মাস হয়ে গেছে মারা গেছেন তার স্ত্রী। শোকের বাতাস তখনো মিলিয়ে যায়নি দরজার ওপাশে। সারাদিন প্রায় ঘরে বসেই কাটে ক্রিস ডেভিডসনের। শোকের সাগরে যেন ভেসে থাকে তার সময়গুলো।ক্রিসমাসের আলোর মাঝে নিজের দুনিয়ায় তখন অন্ধকারেই ক্রিস। ঠিক এরকম একটা...