‘স্পোর্টস ও ফিটনেস’ News

আগে ফিজিওর সঙ্গে দেখা করব, তারপর খেলা : মোস্তাফিজ

আইপিএলে টানা ১৫ ম্যাচ খেলার পর হ্যামস্ট্রিং ইনজুরিতে পড়ে বিশ্রামের সুযোগ মিলল মুস্তাফিজুর রহমানের! বিশ্রাম পেয়ে সুস্থ হয়ে আবারো মাঠমুখী কাটার মাস্টার মুস্তাফিজ। খেললেন, জয়ও করলেন; শিরোপা জিতলেন আইপিএলের।   ক্রিকেটের এ নতুন তারকা এবার কি বিশ্রামের সুযোগ পাবেন? দুই মাসেরও বেশি...

ওয়েট ট্রেনিংয়ে মেয়েরা দাপট দেখাচ্ছেন

নিষেধের বেড়াজাল ভেঙে খেলাধুলার বহু ক্ষেত্রেই আজ এই উপমহাদেশের মেয়েরা দাপট দেখাচ্ছেন। এদের মধ্যে মেরি কম, সানিয়া মির্জা, সাইনা নেহওয়ালের মত নামগুলি বহু আলোচিত। তবে এখনও কোন মেয়ে পুরুষদের মত করে প্রকাশ্যে পেশি প্রদর্শন করছেন, এটা প্রায় দেখা যায় না। কিন্তু বেশ...

স্নায়বিক ব্যাধিতে শরীরচর্চা উপকারী

স্পাইনাল মাসকুলার অ্যাট্রফি (এসএমএ) একটি বিরল স্নায়বিক রোগ। এতে শরীরের পেশিগুলো ক্রমেই দুর্বল হতে থাকে। একপর্যায়ে শরীরের বিভিন্ন অংশের পেশি অকেজো হয়ে যায়। দীর্ঘদিন ধরে নিয়মিত শরীরচর্চা এ রোগ নিরাময়ে উপকারী ভূমিকা পালন করে। সম্প্রতি জার্নাল অব ফিজিওলজিতে প্রকাশিত এক গবেষণা নিবন্ধে...

Australia Introducing Breakthrough Cerebral Palsy Treatment

“If I’d had a stroke, I wouldn’t be happy waiting two years for a diagnosis and treatment, by which time the damage would have become permanent”, says Professor Nadia Badawi, Macquarie Group Foundation Chair of cerebral palsy and Head of Research with...

গাজীপুর গ্লোরিয়াস ডিজঅ্যাবেলেটি ক্রিকেট ক্লাব চ্যাম্পিয়ন হওয়ায় সংবর্ধনা

টঙ্গীতে গাজীপুর গ্লোরিয়াস ডিজঅ্যাবেলেটি ক্রিকেট ক্লাব ব্রাহ্মবাড়িয়া ড্রিম ফর ডিজঅ্যাবেলেটি ফাউন্ডেশন শারীরিক প্রতিবন্ধী ক্রিকেট দলকে হারিয়ে চ্যাম্পিয়ন হওয়ায় সংবর্ধনা দেয়া হয়েছে। সিটি কর্পোরেশন কাউন্সিলর আলহাজ ফজলুল হক চৌধুরীর সভাপতিত্বে গাজীপুর গ্লোরিয়াস ডিজঅ্যাবেলেটি ক্লাবের সাধারণ সম্পাদক আব্দুল জলিলের পরিচালনায় সংবর্ধনা অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি’র...

কানাডা অনূর্ধ্ব-১৯ দলের ফিজিও হিসেবে নিয়োগ পেলেন বাংলাদেশি ডা. জয় বিশ্বাস

বাংলাদেশের ডা. জয় বিশ্বাস এখন কানাডা অনূর্ধ্ব-১৯ দলের ফিজিও ।বিপিএলে বরিশাল বুলসের ফিজিও হিসেবে কাজ করেছেন। কানাডার ক্রিকেটার নিখিল দত্তের সঙ্গে পরিচয় সেখানে। সেই সূত্র ধরেই  কানাডা অনূর্ধ্ব-১৯ দলের ফিজিও। আসন্ন যুব বিশ্বকাপের জন্য কানাডার ক্রিকেট বোর্ড এই দায়িত্ব দিয়েছে তাঁকে। শ্রীলঙ্কায়...

পুরুষ একটি সৌন্দর্যের প্রতীক হচ্ছে চুল একে বাচানোর উপায়

পুরুষ একটি সৌন্দর্যের প্রতীক হচ্ছে চুল। চুল বেশি পড়তে থাকলে নিয়মিত চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ রাখতে হবে। শরীরের অন্যান্য অঙ্গ দূর্বল হয়ে পড়লে তার প্রভাব চুলের ওপর পড়তে পারে। তাই শরীরের কোন অঙ্গে অসুস্থতা বোধ করলে হেলাফেলা করা যাবে না। মনে রাখতে হবে...

হ্যান্ড ইনজুরিতে ফিজিওদের আরো একটি সাফল্য

ইমন চৌধুরী : জনাব গোলাম সারোয়ার, বয়স- ৬০ বছর। দুর্ঘটনায় আক্রান্ত হয়ে হাতে ব্যথা পান। এবং এর জন্য উনি বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের স্বরণাপন্ন হন। ডক্তার উনার এক্স-রে রিপোর্ট দেখে হাতে Plaster করতে বলেন। Plaster খোলার পরেও উনি লক্ষ্য করেন উনার তেমন কোন উন্নতি...

কী-কী খেলেই ওজন কমতে শুরু করে চট করে!

রোজ সকাল-সন্ধে জিমের মুখদর্শন করতে হয়। যদি বলি, মোটেও না… রোজকার ডায়েটে কয়েকটা খাবার ঢুকিয়ে নিলেই হবে কেল্লাফতে… মাছ, মাংস, ডিম, পনীর- হাই প্রোটিনযুক্ত যে কোনও খাবার ওজন কমাতে সাহায্য করে। যে কোনও লেবু- যে কোনও ধরনের লেবু, বিশেষ করে বাতাবিলেবু বা...

‘ব্যায়াম করতে হবে না’, অফিসেই ওজন কমানোর উপায়

ব্যস্ত জীবনে অফিসের চাপে নিজেকেই সময় দিতে পারছেন না, এদিকে বেড়েই চলেছে আপনার দৈহিক ওজন। পরিবারের চিন্তা, কাজের চাপের থেকেও মাথা ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে দেহের বাড়তি ওজন। এদিকে সময়ই নেই। ব্যায়াম তো দূরের কথা জিমে যাওয়ার জন্য নেই ফ্রি টাইম। কীভাবে...